バーピー・チャレンジ17, 18日目

17日目は終日雨でバーピーは残念ながらお休みしました。
ということで、予定を仕切り直して18日目からはこんなスケジュール!

18日目: 55回

これはなかなかにしんどかった。
昨日はダンスをしてから腹ごしらえをして、そこからジョギングしてからのバーピーだったため、体をいたぶりまくりました。

実はジョギングを始めてから17日ほど経ったのですが、体重も54.5㌔〜55.0㌔周辺を行ったり来たりしています。
体脂肪率は26〜27%の間を行き来し、筋肉量は37.5㌔〜38.0㌔のあたりを行ったり来たり。

現状維持という感じでしょうか。

見た目は変わった

重さなどが大きく変わっていないのですが、明らかに変わったのは見た目。断然見た目です。
写真は載せられないのですが、ヒップアップしたのと、ヒップからウエストのお肉が少し減りました!

ウエストはピークの時から約-2センチでした☆

夫からは「痩せた、というか締まった」と言われました。

継続は力なり……。
努力したぶんだけ結果は何らかの形で出てきてくれるので、これからも頑張って続けます٩(。•ω•。)و

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