2019年 3月 の投稿一覧

合宿免許の申し込み完了!

通おうとしているのは、東京から2時間ほどで行ける学校です。
クレジットカードで決済したかったので教習所に問い合わせたところ、教習所はクレカ決済不可だったので代行業者を通してねと言われました。

GWを挟んだ合宿の申し込みって殺到するのかな?と心配もしていましたが、入校の約1ヶ月前でも余裕で申し込みできました。
学生の長期休暇の時期を除けば、結構ギリギリでもOKの模様です。

3食付きが断然お得だった!

私は費用をできるだけ抑えるべく、1食付きのプランにしていました。でも、電話で代行業者の方とお話していると、なんと3食付きにしたほうがいいよとのこと。
なぜなら・・・

  • 2万円までの交通費が出る
  • 3食の内夕食は800円毎日現金支給!!

夕食は食べなくてもいいから笑
と仰っていましたが、信じらないくらいお得です。
どうせ1食にしても、夕食は自分で食べる予定だったのでお得すぎる!!
さて計算してみましょう。

税込みで総額205,200円です。
内20,000円まで交通費支給。
14日分の夕食現金支給で11,200円。
ここまでで31,200円お得。

ホテル代、朝食昼食代込みの教習費用が174,000円!!!

都心で通学で土日で最短で取得しようと思っても、仕事をしながらになったりするし時間もかかるし、確実に疲れるので、ここは思い切って合宿で取るのがお得だし集中できるのでいいような気がしています。
入校時に上記の金額とは別に仮免学科費用として、2,850円支払うようです。

目黒の日の丸自動車学校だと300,000円くらいかかってしまいますし、駅から遠いのでなんとなく通いにくいですし><。
時間もお金も賢く使いたいものですね☆

今回使用した代行会社は合宿免許アイランドさんを利用しました!

バーピー・チャレンジ・・・

3/15締切の仕事と確定申告で死にそうになり、ちょっと一旦保留になっております。すみません(´;ω;`)

ということで、徐々にランニングや筋トレを再開していっているのですが、やはり問題なのが筋トレ・・・

バーピーチャレンジのすごいところは、全身の筋肉をまんべんなく鍛えることが出来て、かつ毎回負荷を重くしていけるということ。

この管理を自分で行おうとするとなかなかに難しい・・・。

筋トレに関しては、バーピーをしつつ新しいメニューを入れていこうと考えています。
やはり気になるのがウエストとヒップです。インスタを見ていると信じられないほどにお尻がプリンっ!!となっている女性がたくさんいるんです。
人種的にそんな風にならないとはわかっていつつも、参考にしていきたいと思っています。

https://www.instagram.com/p/BvT-LNWFzV2/?utm_source=ig_web_button_share_sheet

ティファニー シアー オードトワレ

伊勢丹で散財の巻。
前回買ったDior全くレビューできておらず(´;ω;`)


箱はTiffanyブルーでしっかりした作り。ボトルのネック部分がシルバーで、全体がまるでジュエリー。見ているとうっとりしてきます。

春にふさわしいさわやかで軽いつけ心地

トップノートは、マンダリンとカシス(ブラック カラント)が入っていて、みずみずしさすら感じます。
ミドルノートにはイランイランやローズオイルが入っているらしく、エレガントな印象に。
そして、ラストノートには定番アイリスの香りでした。

仕事中リフレッシュする

フレグランスは手首にシュッとして耳の後ろにつけたりしますよね。

私がフレグランスを使用する理由は、仕事中のふとした瞬間にその香りを感じたり、自ら手首の香りを楽しむと華やかな気分になれるんです。
その時、少し目を閉じて、仕事から一瞬離れるのが好きで、私の仕事中のリフレッシュ方法の1つになっています。

頂いたサンプル


PETIT CHERIE – CHANNICK GOUTAL

アニック・グタールと読む、パリのフレグランス・ブランドです。よくグタールと呼ばれます。
こちらの代表作と言われている、このプチ・シェリーは洋梨と桃のトップノートです。とてもかわいいんだけど、くどくない爽やかな香りです。

私は洋梨が大好きなので、嬉しい出会いでした!

WARM COTTON – CLEAN

言わずとしれたCLEAN。まだきちんと香りを試したことがなかったので、ありがたや!といった気分でした。

こちらの香りはいわゆるランドリーの香りです!あー、この香り知ってる!となるような香りですが、結構きつめの香りかもしれないです。
シトラス系のヴァーベナにはリラックス、疲労回復効果があるそうです。

仕事中には良さそうですね(^o^)

フラクショナルレーザーから11日の経過

2/25 に1回目の施術をしてもらって、今日で11日が経過しました。
どうなったか。

あまり変わらない・・・?

気づいたことは以下です。

  • 肌が若干モチっとしているかも?
  • にきびが少しできている
  • 昔のニキビ跡が少しばかり浅くなったかも?

こんなところでした。
でも、何度も受けないと効果がわからないのがこういった施術です。
ちなみに、看護師さんから「施術後は、肌の中に埋まっていたニキビが外に出てくるかもしれないのですが、いい反応なので」という風に言われていたので、中に隠れていたのが出てきたかなと前向きに考えています!

確定申告やらでバタバタしていて、睡眠時間もままならない日が続いていますが、がんばります٩(。•ω•。)و

バーピー・チャレンジ24〜26日

東京は雨続き……。
全くバーピーができません。そして、今夜は夜どうしてもワークアウトできないので、お休み。
65回から一向に進みません。

数日間何も運動できないのも気持ち悪いので、家で腹筋をやっています。

Instagramのアカウントで @dailyworkoutclips というアカウントがあるのですが、みんな凄くて逆に引いてしまうほどでした。
ジムじゃなくて屋外や広いお家の中でトレーニングされている方も多いです。羨ましいですねぇ。我が家は東京の狭いマンションなので、腹筋ローラーをキッチンでやるか、ベッドの上しかトレーニングできる場所がないです。

広いお家に引っ越したいものです……。

バーピー・チャレンジ19〜23日目

年度末を理由に更新をサボりました。すみません…。
そして、東京はこのところ雨が続いていたため、全くトレーニングできませんでした。
家で少し腹筋したりしましたが、やはり2日間も走れないと体が重たくなり、すぐに元にもどってしまうのでは?という恐怖感が生まれます。

19, 20日目: 60, 65回、21, 22日目: Rainy Day

私はいつも近所の公園でバーピーをしているんです。雨だと砂がはねたり靴が濡れたり大変そうなので、ここはお休みとしました。なので、再開した23日目は・・・!?

23日目: 65回

休み明けは休み前と同じ回数ということで、65回から再開です。
ただ今日いつもと違う順番で行いました。

普段は走ってからバーピーだったのですが、今日はバーピーからのジョギングでした。

筋トレ→有酸素運動でより脂肪を燃焼させることができる

ということで、最近読んだ Tarzan にそのように記載がありました。のでそのようなメニューに変更。
でも、これが結構キツイです。

バーピーで疲労した脚がなかなか回復せず、ジョギング開始後10分経ったくらいにやっと回復し始めました。

何かアミノ酸系のドリンクでも飲んだほうがいいのかな・・・?

バーピー・チャレンジ17, 18日目

17日目は終日雨でバーピーは残念ながらお休みしました。
ということで、予定を仕切り直して18日目からはこんなスケジュール!

18日目: 55回

これはなかなかにしんどかった。
昨日はダンスをしてから腹ごしらえをして、そこからジョギングしてからのバーピーだったため、体をいたぶりまくりました。

実はジョギングを始めてから17日ほど経ったのですが、体重も54.5㌔〜55.0㌔周辺を行ったり来たりしています。
体脂肪率は26〜27%の間を行き来し、筋肉量は37.5㌔〜38.0㌔のあたりを行ったり来たり。

現状維持という感じでしょうか。

見た目は変わった

重さなどが大きく変わっていないのですが、明らかに変わったのは見た目。断然見た目です。
写真は載せられないのですが、ヒップアップしたのと、ヒップからウエストのお肉が少し減りました!

ウエストはピークの時から約-2センチでした☆

夫からは「痩せた、というか締まった」と言われました。

継続は力なり……。
努力したぶんだけ結果は何らかの形で出てきてくれるので、これからも頑張って続けます٩(。•ω•。)و