合宿免許の申し込み完了!

通おうとしているのは、東京から2時間ほどで行ける学校です。
クレジットカードで決済したかったので教習所に問い合わせたところ、教習所はクレカ決済不可だったので代行業者を通してねと言われました。

GWを挟んだ合宿の申し込みって殺到するのかな?と心配もしていましたが、入校の約1ヶ月前でも余裕で申し込みできました。
学生の長期休暇の時期を除けば、結構ギリギリでもOKの模様です。

3食付きが断然お得だった!

私は費用をできるだけ抑えるべく、1食付きのプランにしていました。でも、電話で代行業者の方とお話していると、なんと3食付きにしたほうがいいよとのこと。
なぜなら・・・

  • 2万円までの交通費が出る
  • 3食の内夕食は800円毎日現金支給!!

夕食は食べなくてもいいから笑
と仰っていましたが、信じらないくらいお得です。
どうせ1食にしても、夕食は自分で食べる予定だったのでお得すぎる!!
さて計算してみましょう。

税込みで総額205,200円です。
内20,000円まで交通費支給。
14日分の夕食現金支給で11,200円。
ここまでで31,200円お得。

ホテル代、朝食昼食代込みの教習費用が174,000円!!!

都心で通学で土日で最短で取得しようと思っても、仕事をしながらになったりするし時間もかかるし、確実に疲れるので、ここは思い切って合宿で取るのがお得だし集中できるのでいいような気がしています。
入校時に上記の金額とは別に仮免学科費用として、2,850円支払うようです。

目黒の日の丸自動車学校だと300,000円くらいかかってしまいますし、駅から遠いのでなんとなく通いにくいですし><。
時間もお金も賢く使いたいものですね☆

今回使用した代行会社は合宿免許アイランドさんを利用しました!

バーピー・チャレンジ・・・

3/15締切の仕事と確定申告で死にそうになり、ちょっと一旦保留になっております。すみません(´;ω;`)

ということで、徐々にランニングや筋トレを再開していっているのですが、やはり問題なのが筋トレ・・・

バーピーチャレンジのすごいところは、全身の筋肉をまんべんなく鍛えることが出来て、かつ毎回負荷を重くしていけるということ。

この管理を自分で行おうとするとなかなかに難しい・・・。

筋トレに関しては、バーピーをしつつ新しいメニューを入れていこうと考えています。
やはり気になるのがウエストとヒップです。インスタを見ていると信じられないほどにお尻がプリンっ!!となっている女性がたくさんいるんです。
人種的にそんな風にならないとはわかっていつつも、参考にしていきたいと思っています。

https://www.instagram.com/p/BvT-LNWFzV2/?utm_source=ig_web_button_share_sheet

ティファニー シアー オードトワレ

伊勢丹で散財の巻。
前回買ったDior全くレビューできておらず(´;ω;`)


箱はTiffanyブルーでしっかりした作り。ボトルのネック部分がシルバーで、全体がまるでジュエリー。見ているとうっとりしてきます。

春にふさわしいさわやかで軽いつけ心地

トップノートは、マンダリンとカシス(ブラック カラント)が入っていて、みずみずしさすら感じます。
ミドルノートにはイランイランやローズオイルが入っているらしく、エレガントな印象に。
そして、ラストノートには定番アイリスの香りでした。

仕事中リフレッシュする

フレグランスは手首にシュッとして耳の後ろにつけたりしますよね。

私がフレグランスを使用する理由は、仕事中のふとした瞬間にその香りを感じたり、自ら手首の香りを楽しむと華やかな気分になれるんです。
その時、少し目を閉じて、仕事から一瞬離れるのが好きで、私の仕事中のリフレッシュ方法の1つになっています。

頂いたサンプル


PETIT CHERIE – CHANNICK GOUTAL

アニック・グタールと読む、パリのフレグランス・ブランドです。よくグタールと呼ばれます。
こちらの代表作と言われている、このプチ・シェリーは洋梨と桃のトップノートです。とてもかわいいんだけど、くどくない爽やかな香りです。

私は洋梨が大好きなので、嬉しい出会いでした!

WARM COTTON – CLEAN

言わずとしれたCLEAN。まだきちんと香りを試したことがなかったので、ありがたや!といった気分でした。

こちらの香りはいわゆるランドリーの香りです!あー、この香り知ってる!となるような香りですが、結構きつめの香りかもしれないです。
シトラス系のヴァーベナにはリラックス、疲労回復効果があるそうです。

仕事中には良さそうですね(^o^)

フラクショナルレーザーから11日の経過

2/25 に1回目の施術をしてもらって、今日で11日が経過しました。
どうなったか。

あまり変わらない・・・?

気づいたことは以下です。

  • 肌が若干モチっとしているかも?
  • にきびが少しできている
  • 昔のニキビ跡が少しばかり浅くなったかも?

こんなところでした。
でも、何度も受けないと効果がわからないのがこういった施術です。
ちなみに、看護師さんから「施術後は、肌の中に埋まっていたニキビが外に出てくるかもしれないのですが、いい反応なので」という風に言われていたので、中に隠れていたのが出てきたかなと前向きに考えています!

確定申告やらでバタバタしていて、睡眠時間もままならない日が続いていますが、がんばります٩(。•ω•。)و

バーピー・チャレンジ24〜26日

東京は雨続き……。
全くバーピーができません。そして、今夜は夜どうしてもワークアウトできないので、お休み。
65回から一向に進みません。

数日間何も運動できないのも気持ち悪いので、家で腹筋をやっています。

Instagramのアカウントで @dailyworkoutclips というアカウントがあるのですが、みんな凄くて逆に引いてしまうほどでした。
ジムじゃなくて屋外や広いお家の中でトレーニングされている方も多いです。羨ましいですねぇ。我が家は東京の狭いマンションなので、腹筋ローラーをキッチンでやるか、ベッドの上しかトレーニングできる場所がないです。

広いお家に引っ越したいものです……。

バーピー・チャレンジ19〜23日目

年度末を理由に更新をサボりました。すみません…。
そして、東京はこのところ雨が続いていたため、全くトレーニングできませんでした。
家で少し腹筋したりしましたが、やはり2日間も走れないと体が重たくなり、すぐに元にもどってしまうのでは?という恐怖感が生まれます。

19, 20日目: 60, 65回、21, 22日目: Rainy Day

私はいつも近所の公園でバーピーをしているんです。雨だと砂がはねたり靴が濡れたり大変そうなので、ここはお休みとしました。なので、再開した23日目は・・・!?

23日目: 65回

休み明けは休み前と同じ回数ということで、65回から再開です。
ただ今日いつもと違う順番で行いました。

普段は走ってからバーピーだったのですが、今日はバーピーからのジョギングでした。

筋トレ→有酸素運動でより脂肪を燃焼させることができる

ということで、最近読んだ Tarzan にそのように記載がありました。のでそのようなメニューに変更。
でも、これが結構キツイです。

バーピーで疲労した脚がなかなか回復せず、ジョギング開始後10分経ったくらいにやっと回復し始めました。

何かアミノ酸系のドリンクでも飲んだほうがいいのかな・・・?

バーピー・チャレンジ17, 18日目

17日目は終日雨でバーピーは残念ながらお休みしました。
ということで、予定を仕切り直して18日目からはこんなスケジュール!

18日目: 55回

これはなかなかにしんどかった。
昨日はダンスをしてから腹ごしらえをして、そこからジョギングしてからのバーピーだったため、体をいたぶりまくりました。

実はジョギングを始めてから17日ほど経ったのですが、体重も54.5㌔〜55.0㌔周辺を行ったり来たりしています。
体脂肪率は26〜27%の間を行き来し、筋肉量は37.5㌔〜38.0㌔のあたりを行ったり来たり。

現状維持という感じでしょうか。

見た目は変わった

重さなどが大きく変わっていないのですが、明らかに変わったのは見た目。断然見た目です。
写真は載せられないのですが、ヒップアップしたのと、ヒップからウエストのお肉が少し減りました!

ウエストはピークの時から約-2センチでした☆

夫からは「痩せた、というか締まった」と言われました。

継続は力なり……。
努力したぶんだけ結果は何らかの形で出てきてくれるので、これからも頑張って続けます٩(。•ω•。)و

バーピー・チャレンジ15〜16日目&フラクショナルレーザー術後1〜2日目

さてさて、ということで、15日目は45回、16日目は50回!
なんなくは嘘だけど、クリアしました。
やっとこさ折り返し地点です。

しかも、16日目は夜雨が降り始めたため、ジョギングはなし(´;ω;`)

ジョギングの気持ちよさを知ってしまうと、ジョギングできないと気持ちが悪いです……。

フラクショナルレーザー術後1〜2日目

肌がとーってもザラザラで、いわゆる鮫肌ですね。まだ赤みがほんのり頬とフェイスラインにありました。
ザラザラだと化粧ノリも悪いですが、一応化粧はします。やはり時間が経つとまばらな感じになってしまいます。ということで、マスクは必須でした。

おでこはそこまでザラつきは残らなくなりましたが、まだまだモチモチではないかなぁという感じです。

バーピー・チャレンジ14日目&フラクショナルレーザー体験記

さて、バーピーチャレンジも14日目に突入です。
ですが、今日は・・・

14日目: Rest Day

です。なぜならば、タイトルにもありますように、フラクショナル・レーザーを受けてきたからです!ということで、予定を以下にチェンジしました。

フラクショナルレーザーMOSAIC

この施術を受けて参りました。
受けてきたのは「新宿美容皮膚科 みずのクリニック」さんです。
私の悩み事はズバリ・・・

なぜ美容皮膚科へ行くのか

私の悩みはズバリ・・・!

  • 鼻や頬の毛穴
  • クレーター化したニキビ跡
  • 最近できたニキビ跡

もう市販のものでどうこうできるものじゃないなって悟ったのが1年前くらいです。

毛穴はもう何年も悩み続けています。市販のパックや洗顔料も試しましたが、なかなか目に見える効果は得られず、お金だけが飛んでいきました。

クレーター化したものについては、言わずもがな……。

最近できたニキビ跡は年齢のせいもあるのか、なかなか薄くなってくれませんし、放置したらもっと薄くなりにくくなってきている気がしています。

私はある程度まとまったお金があったので、美容皮膚科へ行くことに決めました。

施術当日の肌の状態

施術直後は肌が真っ赤になりました。マスクをして帰らないと行けないレベルです。私は赤みのひきが早いと看護師さんに言われました。

で、この炎症があるため。当日は入浴、激しい運動、洗顔、顔になにかつけることもNGでした。

フラクショナルレーザーと一緒にエレクトロポレーションを行いました。結果的に功を奏した気がしました。レーザーだけで終了し、その日はそれ以降何もつけることができないので、ここで潤いを補うことは重要だなって思いました。

痛みはどれくらいなのか

一番気になるのは、施術中の痛みですよね。
VIOのレーザー脱毛の痛みを乗り越えてきた方ならきっと大丈夫な痛みなのではと思いました。
看護師さんには「痛みにお強いですね」と言われました。
私は口の上の脱毛も経験あるのですが、痛みよりも光の方が怖いタイプの人間のようです。VIOの痛みに比べたら私はわりと平気でした。

あと、我慢できたのは友達にも前々から「すっごい痛い」でも「ツルツルになる」と言われていたため、覚悟をしていたからなのかもしれないですね。

施術翌日の肌の状態

クリニックの方が仰っていた通り、肌のザラつきがすごいです笑
化粧ノリも悪いので、マスクをして1日過ごしました。

でも、これが取れてきたらモチモチの肌になっていますよと言われたので、しばらくの我慢は平気です☆

また後日経過を報告しますね☆

バーピー・チャレンジ10〜13日目

ブログの更新をサボってしまいました(´;ω;`)
でも、バーピーは休んでいません!

10日目: 40回

11日目にバーピーできないので、ここで40回終わらせました。
10回区切りでやるとなかなかがんばれます。

11日目: Rest Day

ということで、この日はお酒を飲まなくてはならない&帰りが遅くなった(実際は朝帰り)ので、バーピー休みました!

12日目: 40回

この日は、10日目と同じ40回から再開です。
これくらいになってくると、苦しいのにも慣れてきますね笑

13日目: 45回

もうすぐ50回です。昨日は初めてジョギングで20分ノンストップで走りました。今までは、8分ジョギング、3分ウォーキング…の繰り返しでした。
膝にも負担がかかるかもしれないので、とてもゆっくり走り続けました。

その後にバーピーでしたが、やはりかなり疲れてしまって(´;ω;`)
今度からバーピーやってから走ってみようかなーなんて考えていますができるのかどうか・・・。